Τέχνη του Τσι

Τσι ή Ζωτική Ενέργεια

Γνωστό και σαν «ζωτική ενέργεια», το Τσι ή Κι είναι η ενέργεια της ζωής μέσα σε κάθε έμβιο πλάσμα. Είναι η ίδια η ουσία της ζωής. Σε αυτό βασίζεται η κινεζική ιατρική, καθώς και ο βελονισμός.

Η Τέχνη του Τσι, μια Τέχνη βασισμένη στη σωματική ενέργεια
Η Τέχνη του Τσι αποσκοπεί στην επίτευξη της υγείας και της ευζωίας. Βοηθά στη δημιουργία ενός πιο ελαστικού σώματος, μιας πιο ελεύθερης αναπνοής, και προσφέρει μυική και νευρική χαλάρωση, ενώ τονώνει τις ζωτικές λειτουργίες. Επιπλέον αναπτύσσει τη δύναμη και την ευκαμψία, τη συγκέντρωση και την εσωτερική γαλήνη. Η πολύχρονη εξάσκηση είναι δυνατόν να οδηγήσει στην ανάπτυξη σωματικών ικανοτήτων που δεν επιτυγχάνονται με άλλους τρόπους, καθώς και στη δημιουργία μιας νέας αντίληψης για τη ζωή.

Η Τέχνη του Τσι πηγάζει από τις κινεζικές πολεμικές τέχνες Τάι Τσι Τσουάν και Κι Γκονγκ, καθώς και από άλλες σχολές της Ανατολής. Πρόκειται για μια μέθοδο που, καθώς βασίζεται στην άκρα απαλότητα, είναι προσιτή σε όλους.

Οι τεχνικές της “Τέχνης του Τσι”
  • Τρεις φόρμες του Τάι Τσι Τσουάν, της σχολής Γιανγκ (φόρμα των 24 κινήσεων, των 108 κινήσεων και των 127 κινήσεων)
  • Ασκήσεις Κι Γκονγκ (11 ασκήσεις και 8 μπροκάντ)
  • Τεχνικές Αναπνοής and Χαλάρωσης
  • Ενεργειακές ασκήσεις που εκτελούνται σε στάση καθιστή ή ξαπλωτή και ονομάζονται απλώς « ασκήσεις του Τσι»
  • Μια γρήγορη ακολουθία κινήσεων που επονομάζεται «Kιρικιντό» και πηγάζει από ένα κάτα του Κουνγκ Φου.
  • Φωνητικές ενεργειακές τεχνικές (Bija Mantra, Nemboutsou…)

Πρώτος σκοπός της Σχολής του Εσωτερικού Δρόμου είναι η κινητοποίηση του Τσι. Η αρμονία και η ομορφιά που αναβλύζουν από την πρακτική αυτή, η συνεχιζόμενη αναζήτηση και η ανάπτυξη του εσωτερικού δυναμικού, την καθιστούν μια μορφή Τέχνης.

Η «Τέχνη του Τσι» απευθύνεται σε άτομα κάθε ηλικίας και δεν θέτει καμιά προϋπόθεση ως προς τη φυσική τους κατάσταση,

«Ο Δρόμος που εφαρμόζουμε είναι Εσωτερικός γιατί προσανατολίζεται προς τη ζωή, προς την πηγή και προς την έδρα της. Η Ζωή είναι εσωτερικό γεγονός. Διαδραματίζεται σ’ ένα άκρως προστατευμένο και κλειστό ζωικό χώρο. Όποιος διεισδύει στην επίγνωση του κόσμου αυτού είναι σαν να ταυτίζεται με την ίδια τη ζωή του και ταυτόχρονα να ενσωματώνει την Ολότητα της Ζωής, την αρμονία του σύμπαντος.» Βλαντύ Στεβάνοβιτς.

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Google photo

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s